Hiit – Addominali e spalle

Luca ci fa lavorare sugli addominali, il nostro CORE!

Nella stessa playlist:

25:24
Hiit – Interval Training Con Esercizio Finale Intenso
Non prendete sotto gamba Agnese… questa lezione vi stenderà!
26:07
Hiit – Allenamento A Circuito
Allenamento a circuito da togliere il fiato. Arriverete fino alla fine?
27:43
Hiit – Total Body senza attrezzi
Oggi Agnese ci propone una lezione ad alta intensità, senza attrezzi: 7 esercizi per circuito!
26:21
Hiit – Focus su addome e glutei
Micro-circuito da 5 esercizi, da ripetere 3 volte, con una pausa brevissima fra una ripetizione e l’altra. Coraggio!
26:36
Hiit – Circuito da 10 esercizi
Con il suo entusiasmo trascinante Agnese propone un allenamento ad alta insensità che ci ricorderemo a lungo!
15:28
Hiit – Lavoro esplosivo gambe
Un lavoro esplosivo sulle gambe, molto STRONG!
10:29
Hiit – Allenamento gambe facile-intermedio
Allenamento gambe di difficoltà facile-intermedio!
9:46
Hiit – Warm-up di preparazione
Con Luca iniziamo un warm-up di riscaldamento molto utile da eseguire prima di un allenamento intenso
25:57
Hiit – Due mini circuiti ripetuti
Allenamento ad alta intensità in modalità circuito composto da due mini circuiti di quattro esercizi l’uno.
25:47
Hiit – Alta intensità a circuito
Con Agnese una lezione di HIIT a circuito della durata di 25 minuti preceduti da un breve riscaldamento.
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