Hiit – Addominali e spalle

Luca ci fa lavorare sugli addominali, il nostro CORE!

25:24

Hiit – Interval Training Con Esercizio Finale Intenso

Non prendete sotto gamba Agnese… questa lezione vi stenderà!

26:07

Hiit – Allenamento A Circuito

Allenamento a circuito da togliere il fiato. Arriverete fino alla fine?

27:43

Hiit – Total Body senza attrezzi

Oggi Agnese ci propone una lezione ad alta intensità, senza attrezzi: 7 esercizi per circuito!

26:21

Hiit – Focus su addome e glutei

Micro-circuito da 5 esercizi, da ripetere 3 volte, con una pausa brevissima fra una ripetizione e l’altra. Coraggio!

26:36

Hiit – Circuito da 10 esercizi

Con il suo entusiasmo trascinante Agnese propone un allenamento ad alta insensità che ci ricorderemo a lungo!

15:28

Hiit – Lavoro esplosivo gambe

Un lavoro esplosivo sulle gambe, molto STRONG!

10:29

Hiit – Allenamento gambe facile-intermedio

Allenamento gambe di difficoltà facile-intermedio!

9:46

Hiit – Warm-up di preparazione

Con Luca iniziamo un warm-up di riscaldamento molto utile da eseguire prima di un allenamento intenso

25:57

Hiit – Due mini circuiti ripetuti

Allenamento ad alta intensità in modalità circuito composto da due mini circuiti di quattro esercizi l’uno.

25:47

Hiit – Alta intensità a circuito

Con Agnese una lezione di HIIT a circuito della durata di 25 minuti preceduti da un breve riscaldamento.

2024 ASD QUISQUASH 2000 – C.F. 02346670033

VIA NICOLÒ TOMMASEO, 2F, 28100 NOVARA (NO)
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